Une approche moderne et scientifique de la contraception
Il n’y a pas de doute : en alliant science, modernité et nature tout en promouvant l’égalité homme-femme dans le domaine de la contraception, les pays scandinaves ont beaucoup à nous enseigner. Avec 17 000 mentions « j’aime » sur leur page Facebook, c’est un défi de trouver une initiative française qui rivalise avec ces méthodes de planification familiale naturelle.
Qu’est-ce que Natural Cycles ?
Natural Cycles se présente comme une application innovante (bien que n’ayant pas de lien direct avec le nom) qui mérite d’être explorée. Elle se distingue par sa simplicité : un design épuré, un seul indicateur à renseigner quotidiennement, à savoir la température corporelle, une palette de couleurs en violet (une bonne surprise loin du rose habituel), et une interface disponible en suédois et anglais (pas de français, heureusement).
Essai de l’application et tarification
J’avais vraiment envie de tester cette application, au point d’envisager de souscrire à un abonnement d’un mois à 9,90 $ après un premier mois gratuit (bien que le tarif soit un peu élevé et non remboursable… peut-être un jour !). En revanche, si vous optez pour un paiement annuel, cela revient à 5,80 $ par mois.
Derrière l’innovation : Elina Berglund
Cette application a été créée par Elina Berglund, une physicienne suédoise ayant travaillé au CERN, qui a décidé de tout quitter pour développer un algorithme capable de prédire les jours fertiles. En n’enregistrant que la température, il est nécessaire de réaliser des statistiques sur vos cycles pour pouvoir anticiper le début de la fertilité. Cela reste une méthode non conventionnelle que l’on peut choisir d’adopter ou non.
Fonctionnement de Natural Cycles
Voici comment cela fonctionne : durant la première phase du cycle, sous l’influence d’une hormone appelée œstrogène, un follicule se développe en vue de l’ovulation. Cette phase, appelée folliculaire, est caractérisée par une température plus basse.
Quand le niveau d’œstrogène atteint un seuil suffisant, une poussée de l’hormone LH entraîne la libération de l’ovule et la transformation du follicule en corps jaune. Cet ovule doit être fécondé dans les 24 heures, sinon il se désintègre. Le corps jaune secrète ensuite de la progestérone, empêchant toute nouvelle ovulation jusqu’aux prochaines règles et rendant ainsi la femme infertile pendant la phase lutéale caractérisée par une température plus élevée.
C’est cette légère augmentation de température (moins de 0,5 °C, mais clairement marquée) que l’algorithme de Natural Cycles est capable de détecter.
La période fertile et le suivi des cycles
Il est essentiel de noter que le point d’entrée dans la période fertile est crucial. La température baisse juste avant les règles ou au premier jour de celles-ci, ce qui indique que le corps se prépare à une nouvelle ovulation.
Vous comprenez ainsi que le suivi de votre température a pour but d’identifier la période fertile ! Il est essentiel de noter que les premiers mois d’utilisation peuvent être frustrants alors que l’application apprend et s’adapte à vos cycles.
Les limites à considérer
Il convient de souligner que l’application ne peut pas fonctionner efficacement dans certaines situations, comme après un accouchement ou immédiatement après l’arrêt de la pilule, car seul le signe de la glaire cervicale peut vraiment indiquer la préparation à l’ovulation.
Cependant, une fois que l’application est bien rodée, elle peut s’avérer très utile pour les femmes qui ne souhaitent pas consacrer plus d’une minute par jour à leur suivi de fertilité.
Démystification de la glaire cervicale
Pour être honnête, connaissant bien mes cycles et étant à l’aise avec l’observation de la glaire cervicale, je préfère m’en tenir à cette méthode. Bien que j’apprécie l’idée d’un algorithme, il est essentiel de ne jamais oublier l’importance de la glaire cervicale, un indicateur précieux de fertilité qui doit être démythifié.
Votre expérience avec Natural Cycles
Alors, cette application suscite-t-elle votre intérêt ? Avez-vous trouvé de l’aide pour vous lancer ? Êtes-vous satisfaite de l’expérience ? Le coût en vaut-il la peine ? Pendant combien de temps avez-vous utilisé l’application avant d’avoir confiance en votre corps ?
Note additionnelle
En février 2017, Natural Cycles a été officiellement reconnue comme un dispositif médical, ce qui en fait un moyen de contraception fiable basé sur l’observation de la fertilité et la science du cycle féminin. Une belle victoire pour la science et la technologie féminine ! #femtech
