Introduction à la Naturopathie et Sensiplan®
Nous avons eu le plaisir de discuter avec Morgane Le Mouel, naturopathe et conseillère en fertilité naturelle, qui enseigne la méthode sympto-thermique Sensiplan®.
Définition de la Naturopathie et de Sensiplan
Morgane définit la naturopathie comme plus qu’une simple médecine préventive. C’est une approche qui cherche à maintenir une bonne santé en stimulant les capacités d’auto-guérison du corps. Elle encourage également une prise de conscience de soi et favorise l’autonomie face à une société souvent dépendante. En apprenant les principes de santé, vous devenez mieux informé sur ce qui est favorable ou nuisible pour votre bien-être, permettant ainsi d’effectuer des choix éclairés concernant votre alimentation.
En ce qui concerne Sensiplan, Morgane l’associe à la liberté féminine. Elle partage deux anecdotes personnelles qui l’ont marquée. La première remonte à son adolescence, lorsqu’elle a questionné son médecin au sujet d’un flux vaginal inhabituel, mais n’a reçu qu’une réponse vague qui l’a laissée perplexe. La seconde est liée à son expérience avec la pilule, qu’elle considérait comme une contraintes à sa santé naturelle. C’est à travers une conférence sur la contraception naturelle qu’elle a découvert des solutions respectueuses de son corps. Ces expériences l’ont guidée vers la compréhension de la fertilité comme un processus naturel.
Importance de Prendre Soins de Son Cycle Menstruel
Prendre soin de son cycle menstruel, c’est avant tout apprendre à se connaître et retrouver son autonomie en tant que femme. Chaque aspect physiologique est une partie naturelle de la vie et peut offrir des clés de compréhension de soi. De plus, les femmes ont aussi un atout physiologique : pendant les règles, le corps aide à éliminer certaines toxines, ce qui souligne l’importance de maintenir un bon équilibre de santé.
Les Cycles Irréguliers : Faut-il s’inquiéter ?
Un cycle est considéré comme irrégulier lorsque sa durée varie considérablement d’un mois à l’autre. Toutefois, une petite variation n’est pas nécessairement préoccupante. Les cycles peuvent être influencés par divers facteurs, y compris le stress et les changements de mode de vie. Si ces irrégularités persistent, il peut être utile d’explorer des causes hormonales avec la méthode Sensiplan, qui aide à identifier ces problèmes.
Prévenir le Syndrome Prémenstruel sans Contraception Hormonale
Le syndrome prémenstruel (SPM) se manifeste par des symptômes physiques et psychologiques avant les règles. Bien que la pilule soit souvent vue comme une solution, elle peut masquer les véritables causes des symptômes. Pour mieux les gérer de manière naturelle, Morgane recommande :
- Éviter les excès alimentaires et le stress, en privilégiant des sucres naturels plutôt que raffinés.
- Opter pour une alimentation riche en oméga 3 et en fibres.
- Soigner la flore intestinale pour un meilleur équilibre général.
- Effectuer une détoxification du foie pour aider à éliminer les excès d’œstrogènes.
Le recours à un naturopathe est conseillé pour des conseils individuels.
Souffrances Menstruelles : Normalité ou Pathologie ?
Des règles douloureuses peuvent être le signe d’un déséquilibre dans le corps. En général, une bonne hygiène de vie peut atténuer ces douleurs. Morgane raconte comment elle a aidé une cliente à trouver un soulagement après une consultation de naturopathie. L’alimentation et la santé intestinale jouent un rôle clé dans la gestion de la douleur menstruelle.
Conclusion et Réflexions Sur La Formation Sensiplan
Morgane a récemment terminé sa formation avec le Planning Familial Naturel belge et souhaite partager ces enseignements :
- Les hommes peuvent également jouer un rôle actif dans la fertilité de leur partenaire.
- Il est essentiel de comprendre le langage de son propre corps, un trésor inestimable pour chaque femme.
- Chaque femme doit avoir le droit de choisir en toute connaissance de cause, sans influence de l’industrie pharmaceutique.
Mesdames, revendiquer votre liberté en apprenant à écouter et comprendre votre corps est une étape fondamentale vers une vie saine.
