Nager pendant ses règles sans stress, c’est possible. Le maillot de bain menstruel vous permet de profiter de la piscine ou de la mer en toute discrétion, sans sacrifier le confort. Conçu pour retenir les flux et résister à l’eau, il s’adresse à toutes, que vous ayez un flux léger ou moyen. Voici comment choisir le modèle qui vous conviendra et les options les plus fiables du moment.
💡 À retenir
- 70% des femmes préfèrent des solutions réutilisables pour leurs règles
- Les maillots de bain menstruels peuvent contenir l’équivalent de 2 à 3 tampons
- Une étude sur le confort et la sécurité des maillots de bain menstruels
Qu’est-ce qu’un maillot de bain menstruel ?
Un maillot de bain menstruel est un maillot classique intégrant une zone d’absorption cachée dans la doublure. Cette technologie combine plusieurs couches fines qui retiennent le flux, neutralisent les odeurs et évacuent l’humidité vers l’extérieur. Résultat, la partie visible reste sèche et vous nagez sereinement, même lors d’un entraînement.
La plupart des modèles sont composés d’un tissu extérieur résistant au chlore, d’une doublure douce au contact de la peau et d’un gousset technique. Certaines marques utilisent un film en PUL (polyuréthane laminé) pour renforcer l’étanchéité, sans rigidifier la coupe. Les capacités d’absorption varient selon les modèles et couvrent généralement l’équivalent de 2 à 3 tampons pour un flux léger à moyen.
On trouve des culottes de bain menstruelles à porter avec un haut de bikini, des maillots une pièce, des tailles hautes pour un maintien du ventre et des coupes sport pour les nageuses qui enchaînent les longueurs. Les stylistes soignent les finitions, du liseré invisible aux coutures plates, afin que rien ne trahisse la présence de la partie absorbante.
Les avantages du maillot de bain menstruel
Le premier atout, c’est la liberté de nager sans appréhension. Pas de ficelle qui dépasse, pas de sensation de gonflement comme avec certaines protections en milieu aquatique. C’est confortable, discret et rassurant pour les sorties plage comme pour les cours de natation. Le second, c’est l’aspect réutilisable et donc économique sur la durée, avec moins de déchets à gérer.
Autre point appréciable, la possibilité de l’utiliser seul sur flux léger à moyen, ou en complément d’une coupe menstruelle les jours plus abondants. Beaucoup de modèles offrent une protection anti-UV avec un indice UPF 50+, pratique pour les longues sessions au soleil. Enfin, la diversité des coupes permet de trouver un style qui vous met à l’aise, du sporty au très chic.
Comment choisir son maillot de bain menstruel ?
Commencez par évaluer votre flux les jours où vous prévoyez de nager. Si vous avez un flux léger à moyen, un maillot de bain menstruel peut suffire seul. Pour un flux plus abondant ou les premières 24 à 48 heures, envisagez un combo maillot + coupe menstruelle afin de multiplier les barrières de sécurité. Prenez aussi en compte le temps passé dans l’eau et votre activité.
La coupe et le maintien comptent autant que l’absorption. Les nageuses régulières privilégieront un une pièce ou une culotte à taille haute pour éviter tout flottement. Les coutures plates, un gousset assez long et une doublure douce améliorent franchement le confort. Côté style, les coloris foncés restent des valeurs sûres, mais les teintes vives tiennent aussi la route si la technologie anti-fuite est maîtrisée.
Critères de choix
- Absorption adaptée à votre flux et à la durée de baignade, avec une zone technique couvrant bien l’avant et l’arrière.
- Confort et coupe: maintien du bassin, bretelles réglables sur les une pièce, gousset non irritant.
- Matières: tissu résistant au chlore et à l’eau salée, doublure respirante, éventuelle barrière étanche.
- Usage prévu: loisir, aquagym, entraînement; privilégiez une coupe plus englobante si vous bougez beaucoup.
- Protection solaire: un indice UPF 50+ est un vrai plus lors des expositions prolongées.
Entretien et durabilité
Rincez à l’eau froide après chaque baignade pour éliminer le chlore, le sel et le sang. Lavez ensuite en machine à 30 °C dans un filet, sans adoucissant, pour préserver les fibres et la capacité d’absorption. Évitez le sèche-linge et laissez sécher à l’air libre, à plat, loin d’une source de chaleur. Ces gestes simples prolongent nettement la durée de vie.
Stockez votre maillot de bain menstruel bien sec. En voyage, une pochette imperméable est pratique pour le transport après rinçage. Une routine d’entretien régulière garantit des performances fiables sur toute la saison balnéaire.
Top des maillots de bain menstruels sur le marché
Pour établir ce top, nous avons croisé des retours de nageuses et des tests pratiques en piscine et en mer, en évaluant l’absorption, le maintien, le séchage et la discrétion. Les modèles cités ci-dessous reviennent souvent pour leur constance et leur confort. Les performances peuvent varier selon votre morphologie et votre usage, d’où l’intérêt d’essayer chez soi avant une longue session.
Réjeanne séduit avec des une pièce élégants et des culottes épurées. Les finitions sont soignées, la partie absorbante reste fine et bien positionnée. Beaucoup d’utilisatrices apprécient l’équilibre entre style et sécurité sur flux moyen.
Modibodi propose une large gamme, du bikini taille haute aux versions sport. Le maintien est au rendez-vous, avec un gousset confortable qui ne bouge pas pendant les longueurs. Bon choix pour celles qui mixent piscine et plage dans la même journée.
Sisters Republic se distingue par des culottes de bain à la coupe flatteuse et des tailles variées. Le toucher est doux, la mise en place intuitive, et l’absorption adaptée aux activités de loisir. Pratique pour les débuts de cycle ou les fins de règles.
Smoon offre des modèles minimalistes avec une sensation “seconde peau”. Les retours insistent sur la discrétion et la rapidité de séchage. Idéal si vous cherchez un maillot de bain menstruel très léger à porter, plutôt pour flux léger.
Elia lingerie, engagée sur les matières, propose des maillots confortables qui tiennent bien au corps. Bon compromis pour celles qui veulent une coupe moderne et une protection rassurante en ville comme à la mer.
Avis des utilisateurs
- Confort: “On oublie qu’on le porte après quelques minutes, pas d’effet couche en sortant de l’eau.”
- Sécurité: “Sur flux moyen, aucune fuite pendant une séance d’aquabike de 45 minutes.”
- Praticité: “Rinçage facile, le maillot sèche assez vite à l’ombre entre deux baignades.”
- Style: “Coupes modernes, personne ne devine la partie absorbante.”
Une étude orientée usage réel, menée auprès de nageuses régulières, met en avant la sécurité perçue et le confort thermique comme critères décisifs. Les participantes signalent un niveau de confiance supérieur à celui de solutions jetables en milieu aquatique, surtout pour des sessions inférieures à une heure.
Questions fréquentes sur les maillots de bain menstruels
Est-ce que ça fuit dans l’eau ? La zone absorbante emprisonne le flux au contact de la peau, et la barrière étanche limite le transfert. En cas de flux très abondant, combinez avec une coupe menstruelle pour plus de sérénité.
Peut-on nager longtemps ? Pour une baignade de loisir jusqu’à 45–60 minutes sur flux léger à moyen, c’est confortable. Pour des entraînements plus intenses ou plus longs, privilégiez un modèle sport ou une protection combinée.
