Une Éducation Reproductive pour les Femmes
De nombreux organismes œuvrent pour une meilleure sensibilisation autour du cycle menstruel et des méthodes d’observation. En France, certaines initiatives sont déjà bien établies, telles que le PFN belge qui promeut la méthode Sensiplan, la fondation Symptotherm, ou encore le CLER qui a introduit la méthode d’auto-observation Cyclamen. À cela s’ajoutent les associations WOOMB et le Centre Billings France, qui enseignent la méthode Billings.
Cependant, un projet moins connu, mais prometteur nous vient des États-Unis : Femm Health. C’est l’organisme que j’ai choisi pour devenir praticienne dans l’accompagnement des femmes dans l’observation de leur cycle.
Présentation de Femm Health
Femm Health a été fondé en 2012 par Anna Halpine, avec pour objectif de fournir une éducation de la fertilité et une gestion médicale. Ce programme a pour but d’équiper les femmes avec les dernières connaissances scientifiques sur le cycle menstruel, leur permettant de comprendre et de suivre les signes vitaux de leur cycle au quotidien.
Comprendre les Signes de Son Cycle
Femm Health est soutenu par le Reproductive Health Research Institute et se distingue par ses formations destinées à la fois aux femmes et aux professionnels de la santé. L’idée est de proposer un programme éducatif accessible à toutes, afin d’aider les femmes à découvrir leur cycle, le fonctionnement de leurs hormones et leur santé reproductive. Les enseignements de Femm Health sont d’une grande portée, allant au-delà de la simple volonté de concevoir un enfant.
Le système de Femm Health repose sur une vision où chaque femme mérite une bonne santé sans devoir « masquer » ses symptômes par des contraceptifs hormonaux. Malheureusement, moins de 3% des femmes dans le monde sont capables de reconnaître les signaux normaux ou anormaux liés à leur santé hormonale, un chiffre qui doit impérativement évoluer.
Outils d’Observation et Précision
Femm Health propose également une méthode d’auto-observation pour éviter les grossesses non désirées en identifiant la période de fertilité. Cette méthode repose sur l’analyse de la glaire cervicale, dont la texture change au cours du cycle, ainsi que sur des tests urinaires pour détecter le pic de l’hormone LH. Leur application offre la possibilité d’entrer ses observations quotidiennes de température au lever.
Différents types de glaire peuvent être observés : collante, glissante ou lubrifiée. De même, les saignements peuvent varier en abondance. L’application permet également de signaler des symptômes annexes comme les douleurs ou les nausées, afin d’évaluer et d’anticiper divers aspects du cycle menstruel.
Une Nouvelle Vision de la Santé Féminine
Dans une optique d’amélioration de la compréhension de soi, Femm Health met en place des tableaux récapitulatifs permettant de visualiser et d’analyser plusieurs cycles au fil des mois.
Il s’agit d’un véritable changement de perspective sur la santé menstruelle, à découvrir de toute urgence. Les femmes doivent pouvoir connaître leur corps et acquérir les connaissances nécessaires pour faire des choix éclairés concernant leur santé et leur fertilité. Les douleurs menstruelles, l’acné ou les migraines ne doivent pas être considérées comme des situations normales à vivre ; ce sont des signaux d’un déséquilibre hormonal qui requièrent une attention particulière.
Application et Accessibilité
Ce projet repose sur le développement d’une application conviviale, visant à encourager les jeunes femmes à se familiariser avec leur cycle et ses biomarqueurs. Contrairement à d’autres applis de suivi menstruel ou de fertilité qui peuvent être trompeuses, l’application Femm ne prédit pas, mais se concentre sur l’observation précise de la glaire cervicale, le meilleur indicateur du cycle féminin.
Actuellement, Femm Health dispose d’une application disponible sur iPhone et Android, avec une version française qui devrait voir le jour bientôt. Le réseau d’instructrices à travers le monde continue également de s’étendre, et il est à espérer qu’il se développera davantage en France.
Femm est scientifique, libérateur et puissant. Femm est accessible à tous !
Pour en apprendre davantage : Femm Health
¹ Anna Halpine est également la fondatrice de la World Youth Alliance, une organisation qui défend la dignité humaine à l’échelle internationale dans des instances comme le parlement européen et l’ONU.
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