Comment repérer l’ovulation (sans calculer !)

Savoir repérer si (et quand) on ovule est une connaissance précieuse, à la portée de chaque femme, à chaque cycle. Pourquoi sommes-nous focalisées sur les règles lorsque l'on parle de cycle menstruel, quand c'est en fait l'ovulation qui en est l’événement central et primordial ? Que l'on cherche à être enceinte, ou pas, voilà quelques … Lire la suite Comment repérer l’ovulation (sans calculer !)

FEMM Health : un nouveau regard sur le cycle menstruel

L'organisme FEMM Health (où l'acronyme FEMM signifie Fertility Education & Medical Management) a été créé aux Etats-Unis en 2012 par Anna Halpine¹. C'est un programme de santé reproductive destiné aux femmes, basé sur la connaissance scientifique la plus à jour du cycle féminin, afin de leur donner les moyens de comprendre le cycle en identifiant … Lire la suite FEMM Health : un nouveau regard sur le cycle menstruel

La glaire cervicale : THE signe de fertilité

Débat avec des amies sur l'utilisation du terme "glaire cervicale". Il serait susceptible de dégoûter les femmes et de les détourner des méthodes d'auto-observation lorsqu'on leur en parle pour la première fois. On m'a proposé d'introduire le mot "fluide" ou son équivalent anglais "mucus". De leur côté, la fondation SymptoTherm et les utilisatrices de Sympto ont quant … Lire la suite La glaire cervicale : THE signe de fertilité

Méthodes d’observation et cycles irréguliers, c’est possible ?

On entend souvent que les méthodes naturelles basées sur l’observation de la fertilité utilisées en "contraception", ne fonctionnent que pour les chanceuses qui ont des cycles super réguliers. Alors, info ou intox ? Je vous le donne en 1000 : énorme intox !! Avec Audrey, formatrice indépendante en méthode sympto-thermique et fondatrice de Natur’Contraception à Rennes, on … Lire la suite Méthodes d’observation et cycles irréguliers, c’est possible ?

Une contraception naturelle après bébé ?

Vous attendez un enfant ou vous venez d'accoucher. Quelle contraception choisir après cette grossesse ? Oseriez-vous les méthodes naturelles, qui consistent à observer vos signes de fertilité pour y adapter votre sexualité ? Pourquoi c'est le mauvais moment ! Parce que le retour de couches est imprévisible (eh oui, attention au retour de flammes) et qu'après la … Lire la suite Une contraception naturelle après bébé ?

La méthode sympto-thermique (symptothermie) : l’essentiel, en 30 secondes

3, 2, 1... top chrono ! La méthode sympto-thermique est une méthode scientifique reconnue par l'OMS qui permet d'éviter ou de favoriser une grossesse en reconnaissant les jours fertiles et non fertiles du cycle menstruel. Avec plusieurs variantes, elle est enseignée sous ce nom par le québécois Serena ou le suisse Avifa ; ou sous les noms … Lire la suite La méthode sympto-thermique (symptothermie) : l’essentiel, en 30 secondes