Introduction
« Comment peut-on prendre soin de son cycle féminin de manière naturelle ? » Cette question peut être délicate à poser lors des visites chez le gynécologue, alors même que de nombreuses femmes se battent contre des douleurs associées à leur cycle menstruel ! Il est important de souligner que ces inconforts ne sont pas une fatalité et que les médecines douces peuvent offrir des solutions. Louise de Sayve, naturopathe exerçant à Paris, partage ses connaissances sur ce sujet, ce qui pourrait bien vous inciter à consulter un naturopathe près de chez vous.
Présentation de Louise de Sayve
Bonjour Louise, merci de prendre le temps de parler avec nous. Pour commencer, pouvez-vous vous présenter ainsi que le métier de naturopathe ? Que représente la naturopathie ?
En tant que naturopathe avec plusieurs années d’expérience, j’accompagne mes clients dans mon cabinet pour des consultations individuelles ainsi qu’en entreprise à travers des ateliers portant sur divers thèmes, visant à aider les salariés dans leur quotidien professionnel.
La naturopathie est une approche holistique et naturelle qui considère à la fois l’aspect physique et psychique de la personne. Son approche et sa méthode s’inspirent des médecines traditionnelles indiennes et chinoises.
Le rôle du naturopathe est de favoriser la santé, d’aider à retrouver l’équilibre personnel et d’améliorer le bien-être général à l’aide de méthodes naturelles et personnalisées. Cela inclut l’alimentation, l’utilisation de plantes médicinales, d’huiles essentielles, la micro-nutrition, et des conseils relatifs à la respiration, entre autres. Le champ d’application est vaste !
Consultations concernant le cycle menstruel
Vous êtes particulièrement intéressée par les troubles associés au cycle menstruel. Pour quelles raisons les femmes viennent-elles vous consulter ?
Je reçois fréquemment des femmes de tous âges présentant des déséquilibres liés à leur cycle (syndrome prémenstruel, douleurs menstruelles, acné, ménopause, mycoses vaginales, etc.), ou qui cherchent des conseils pour changer de méthode de contraception, conscientes des effets négatifs que peuvent avoir les hormones de synthèse sur leur santé physique et mentale. Je rencontre également des femmes souhaitant améliorer leur fertilité de manière naturelle en vue d’une grossesse.
Impact des contraceptifs hormonaux
Les méthodes de contraception hormonale (comme la pilule ou l’implant) et même le stérilet au cuivre, peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. La naturopathie peut-elle jouer un rôle pour atténuer ces effets ?
Oui, il existe de nombreuses approches pour réduire ces effets secondaires ! Par exemple :
- Combler les carences en micro-nutriments exacerbées par l’utilisation d’hormones de synthèse, notamment en vitamines C, E, et B qui sont essentielles pour l’équilibre nerveux et le sommeil.
- Soutenir et détoxifier le foie, un organe clé, car les hormones de synthèse peuvent le surcharger. Le romarin en décoction est particulièrement bénéfique dans ce cas.
- Atténuer les effets hémorragiques causés par le stérilet.
Vers des méthodes naturelles de contraception
Finalement, serait-il plus approprié de renoncer aux contraceptifs ? Les méthodes de suivi de la fertilité constituent-elles une option viable à envisager ?
Lorsque la femme est prête à reconnaitre les effets néfastes de la pilule ou d’autres contraceptifs basés sur des hormones de synthèse, comme le remplacement du fonctionnement naturel de leur cycle par la prise quotidienne d’œstrogènes et de progestérone à des doses bien supérieures à celles produites naturellement par leurs ovaires, je conseille vivement d’opter pour des méthodes naturelles. Cela permet de mieux contrôler sa fertilité et d’être plus à l’écoute de son corps.
Une méthode naturelle personnelle
Pour conclure, en tant qu’utilisatrice d’un moniteur de fertilité comme le Lady-Comp, je suis très satisfaite de son efficacité. Grâce à sa technologie avancée (sonde ultra sensible, algorithme), il offre une fiabilité exceptionnelle. En suivant les recommandations pour sa mise en route et son utilisation (intégration des données personnelles, signalisation précise du début des règles, prise quotidienne le matin), cet appareil permet de gérer ses cycles avec précision et en toute sécurité. Les trois premiers mois nécessitent un peu de patience, car de nombreux jours seront « oranges » (indiquant une fertilité incertaine), période durant laquelle l’appareil s’adapte et apprend à calculer et fournir des résultats fiables. De plus, les derniers modèles proposent encore plus de fonctionnalités, comme la prise en compte d’un paramètre essentiel : la glaire cervicale.
