Introduction
Il y a juste un mois, notre famille a effectué un déménagement et nous sommes retournés en France.
Découverte d’un manuel oublié
En rangeant nos affaires dans le fond d’un placard de notre ancien appartement, je suis tombée sur un manuel de gynécologie obstétrique provenant de l’École d’infirmières, marqué « Département de la santé publique et de la population ». Bien que le manuel date probablement des années 80 ou 90, il est entièrement en français et comporte de nombreuses références canadiennes. En feuillant les pages, j’ai été captivée par le chapitre dédié à la planification familiale.
Découverte de la planification familiale
Quelle surprise et quelle joie de constater que ce chapitre décrivait en détail différentes méthodes de régulation des naissances !
En premier lieu, sept pages sont consacrées à la méthode sympto-thermique (alors non appelée encore symptothermie), suivies de cinq pages sur la méthode des docteurs Billings, et seulement une demi-page sur la méthode du calendrier, également connue sous le nom d’Ogino. Cette dernière est présentée comme étant peu fiable puisqu’elle ne permet de déterminer que les jours extrêmes de la période fertile, une notion que je trouve intrigante.
Présentation de la méthode sympto-thermique
Les passages concernant la méthode sympto-thermique m’ont paru tellement instructifs que j’ai décidé de les retranscrire :
Identification des phases du cycle féminin
La méthode Sympto-thermique commence par un test simple qui aide le couple à reconnaître les phases fertiles et infertiles d’un cycle menstruel, peu importe sa durée. Bien que cette méthode ne puisse pas identifier le jour exact de l’ovulation, elle repose sur un changement significatif de la température basale du corps, confirmant ainsi que l’ovulation a eu lieu et ne se reproduira pas avant la fin du cycle. Avant ce changement de température, divers symptômes, notamment la glaire cervicale, indiquent l’imminence de l’ovulation.
Outils et avantages de la méthode
Le test sympto-thermique est avant tout un outil pour le couple, permettant d’identifier les différentes phases du cycle grâce aux relevés journaliers de température et à l’observation des symptômes. De plus, il présente de nombreux avantages :
- aider à prédire le retour des règles,
- aider à la planification et à la confirmation d’une grossesse,
- identifier des causes potentielles d’infertilité,
- déceler un déséquilibre hormonal ou des irrégularités menstruelles,
- observer le retour de l’ovulation après l’arrêt des contraceptifs oraux, après une fausse couche ou une grossesse, avec ou sans allaitement,
- comprendre certaines réponses psychologiques chez la femme,
- déterminer l’approche de la ménopause et confirmer son installation.
Les défis de la méthode
Cependant, il est crucial de ne pas ignorer les défis potentiels associés à cette méthode. Même si la méthode sympto-thermique offre de multiples avantages, certains couples peuvent rencontrer des difficultés. Éviter des rapports sexuels durant la période fertile peut entraver la spontanéité, et la pertinence de cette restriction varie selon la personnalité des conjoints, leur niveau de communication, leur stade relationnel, leur accord sur la méthode choisie, ainsi que leurs connaissances d’autres options de planification familiale et les influences extérieures.
De plus, prendre sa température quotidiennement, observer les symptômes et établir des graphiques peuvent paraître contraignants. Cela dit, de nombreux couples trouvent ces pratiques rapidement intégrées à leur routine, semblables à celles liées à leur hygiène personnelle. Finalement, ces quelques minutes d’observation quotidienne compensent la satisfaction d’une femme qui apprend à mieux se connaître.
Conclusion
Qu’ils cherchent ou non à concevoir un enfant, les couples bénéficieront de la compréhension des bases de leur fertilité et de la possibilité d’interpréter un graphique sympto-thermique.
Un mois après notre déménagement, en réfléchissant à notre retour en France, un pays considéré comme développé, je me demande si les professionnels de santé ici n’ont pas encore beaucoup à apprendre sur les méthodes naturelles. De nombreux défis demeurent, notamment la reconnaissance des méthodes naturelles dans les documents et sites officiels concernant les diverses options de contraception. En guise d’inspiration, je vous laisse avec une ressource précieuse pour nos pays occidentaux, où sont clairement indiqués le thermomètre et la notation de la glaire cervicale.
Pour en savoir plus, consultez la source d’inspiration trouvée en ligne.
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- L’importance de la connaissance de soi - 9 mars 2025
