Introduction à la Naturopathie et Sensiplan®
Nous avons eu le plaisir d’interroger Morgane Le Mouel, naturopathe et spécialiste en fertilité naturelle, qui enseigne la méthode sympto-thermique Sensiplan®.
Définitions de la Naturopathie et de Sensiplan
Naturopathie : Pour moi, la naturopathie va bien au-delà de la simple médecine préventive. Elle se concentre sur le maintien de la santé et le renforcement des capacités d’auto-guérison du corps. De plus, elle offre une prise de conscience de notre être dans son entier. Elle nous aide à devenir plus autonomes face à notre société contemporaine et à évaluer notre vie de façon globale. Où en sommes-nous vraiment ? Quel est le sens que nous souhaitons donner à notre existence ? Ainsi, nous devenons responsables de nos choix, conscients des impacts qui en découlent. Par exemple, lorsque le naturopathe vous informe sur les notions alimentaires, vous acquérez une meilleure compréhension de ce qui est bénéfique ou nocif pour votre santé, ce qui influence directement vos choix alimentaires.
Sensiplan : Pour moi, Sensiplan incarne la Liberté de la Femme. Permettez-moi de partager deux expériences personnelles. En tant qu’adolescente, j’ai remarqué une certaine perte blanche dans mon sous-vêtement et j’ai posé la question à ma médecin générale, qui m’a répondu que c’était normal. J’étais choquée par cette réponse qui m’a laissée perplexe. Je me demandais si elle savait réellement ce qu’elle disait ou si elle voulait simplement me laisser dans l’ignorance. La deuxième anecdote concerne l’utilisation de la pilule, un petit médicament qui contrôlait mes règles comme si j’étais malade, ce qui me révoltait. Une conférence sur la contraception naturelle m’a ouvert les yeux et j’ai soudainement ressenti une compréhension profonde de mes propres sentiments sur l’incohérence de vivre sous l’emprise de la pilule. Ces expériences m’ont appris que vous avez le droit de connaître le fonctionnement de votre corps, de ne pas être soumise aux décisions des laboratoires pharmaceutiques. Vous pouvez gérer votre fertilité naturellement, sans recourir à des contraceptifs chimiques aux effets néfastes pour votre santé.
Importance de Prendre Soin de Son Cycle Menstruel
Prendre soin de votre cycle, c’est prendre soin de votre corps, apprendre à le connaître et retrouver votre autonomie féminine. L’acceptation de sa féminité est essentielle et tout ce qui se déroule dans notre corps est normal. Il n’y a pas à craindre ni à détester son cycle menstruel ; au contraire, il peut offrir des insights précieux sur nous-mêmes. De plus, mesdames, le corps féminin présente un avantage physiologique pendant les règles en permettant l’élimination de certaines toxines. C’est une opportunité de prendre soin de notre corps et de préparer le terrain для nos futurs enfants.
Cycles Irréguliers : Quand S’inquiéter ?
Un cycle ne peut être qualifié de « régulier » ou « irrégulier » que par rapport à d’autres cycles. Un cycle est considéré comme irrégulier lorsque sa durée varie considérablement. Si vous avez habituellement des cycles réguliers et qu’un de vos cycles est anormal, il est naturel de se demander s’il y a eu un facteur perturbateur. Les cycles sont sensibles aux changements extérieurs et intérieurs, et il est normal d’avoir des irrégularités pendant la puberté. Toutefois, chez l’adulte, cela peut signaler des instabilités émotionnelles ou physiques. Les causes peuvent être variées : stress, alimentation inadéquate, ou problèmes hormonaux nécessitant une attention particulière.
La méthode Sensiplan vous permet de détecter d’éventuels déséquilibres hormonaux que les méthodes contraceptives traditionnelles ne peuvent pas identifier.
Gestion du Syndrome Prémenstruel SANS Pilule
Le syndrome prémenstruel (SPM) se manifeste par des symptômes physiques ou psychologiques récurrents avant les règles, pouvant nuire gravement à la qualité de vie. Les causes ne sont pas encore entièrement identifiées, mais un déséquilibre hormonal lié à un excès d’œstrogènes est souvent suspecté, généralement causé par un mode de vie déséquilibré et une mauvaise alimentation riche en sucres.
La pilule, loin d’être une solution, masque ces symptômes et peut avoir un impact négatif à long terme. Elle fausse les signaux de votre corps et surcharge votre foie, provoquant des complications à l’arrêt de la pilule. Voici quelques conseils naturopathiques :
- Évitez les excès : Réduisez les sucres raffinés et privilégiez les sucres naturels.
- Adoptez une alimentation adaptée : Consommez des aliments riches en Oméga 3 et en fibres.
- Soutenez votre flore intestinale : Une bonne santé intestinale est essentielle pour l’organisme.
- Dét detox de foie : Pratiquez une cure de détoxification pour faciliter l’élimination des excès hormonaux.
Pour un suivi personnalisé, il est recommandé de consulter un naturopathe.
Douloureux : Signes Normaux ou Anormaux ?
Des règles douloureuses ou abondantes peuvent indiquer un « encrassement », un terme utilisé en naturopathie. Plus votre mode de vie est sain, plus vos règles seront équilibrées. La douleur est un signal du corps, indiquant qu’il y a un dérèglement. J’ai déjà aidé des clientes à soulager leur douleur menstruelle grâce à la naturopathie. Après un bilan, elles ont constaté une nette amélioration de leur situation.
Il est essentiel de surveiller l’alimentation et la santé intestinale, car elles impactent directement le bien-être général. Même avec une bonne hygiène de vie, un léger inconfort peut survenir. Dans ce cas, acceptez cette gêne et accompagnez-la calmement.
Expériences de la Formation Sensiplan
J’aimerais partager que la formation que j’ai suivie a été dispensée par des médecins et que la méthode est soutenue par des recherches sérieuses. Voici quelques enseignements clés :
- L’implication des hommes dans la fertilité est non seulement possible, mais également souhaitable.
- Comprendre le langage de votre corps n’appartient pas qu’aux spécialistes médicaux.
- Les normes sociales et pharmaceutiques ne doivent pas vous contraindre. Chaque femme mérite d’avoir accès à l’information pour faire un choix éclairé.
Mesdames, affirmez votre liberté ! Explorez votre corps et écoutez ce qu’il a à vous dire.
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