Introduction au cycle féminin et à la naturopathie
« Comment peut-on prendre soin de son cycle féminin de manière naturelle ? » : c’est une question que beaucoup de femmes ont du mal à aborder lors des consultations gynécologiques, bien que de nombreuses souffrent de désagréments liés à leurs menstruations. Il est essentiel de comprendre que ces désagréments ne sont pas forcément inévitables et que les médecines douces peuvent offrir des solutions adaptées. Louise de Sayve, naturopathe à Paris, nous éclaire sur ce sujet fascinant qui pourrait bien vous inciter à consulter une naturopathe près de chez vous !
Présentation de Louise de Sayve et de la naturopathie
Bonjour Louise, merci de prendre le temps de discuter avec nous. Pour débuter, pouvez-vous vous présenter ainsi que votre pratique en tant que naturopathe ?
En tant que naturopathe active depuis plusieurs années, je réalise des consultations individuelles en cabinet ainsi que des ateliers en entreprise sur divers thèmes pour accompagner les employés dans leur quotidien professionnel.
La naturopathie se définit comme une médecine naturelle et holistique, prenant en considération à la fois les dimensions physique et psychique de chaque individu. Son approche est comparable à celle des médecines traditionnelles indiennes et chinoises.
Le naturopathe accompagne la santé, que ce soit pour prévenir ou retrouver un équilibre personnel, et renforce le bien-être général avec des méthodes naturelles et individualisées. Cela inclut des aspects tels que l’alimentation, les plantes médicinales, les huiles essentielles, la micro-nutrition (éléments indispensables au bon fonctionnement du corps comme les minéraux, oligo-éléments et acides gras essentiels), ainsi que des conseils sur la respiration, entre autres. Le domaine d’intervention est très vaste !
Les troubles menstruels et les consultations
Vous vous spécialisez dans les troubles liés au cycle menstruel. Quelles sont les principales raisons pour lesquelles les femmes viennent vous consulter ?
Je reçois régulièrement des femmes de tous âges présentant des déséquilibres menstruels, tels que le syndrome prémenstruel, les douleurs menstruelles, l’acné, la ménopause ou encore les mycoses vaginales. Certaines cherchent également à changer de méthode contraceptive en raison des effets néfastes des hormones de synthèse sur leur santé physique et psychique. D’autres souhaitent renforcer leur fertilité par des méthodes naturelles afin de favoriser une grossesse.
Contraception et naturopathie
Les contraceptifs hormonaux (comme la pilule ou l’implant) ainsi que le stérilet en cuivre présentent de nombreux effets secondaires. La naturopathie peut-elle aider à atténuer ces inconvénients ?
Oui, plusieurs mesures peuvent être prises pour atténuer ces effets ! Par exemple :
- Combler les carences en micro-nutriments dues à la prise d’hormones de synthèse, notamment en vitamines C, E et B, essentielles pour l’équilibre nerveux et un bon sommeil.
- Soutenir et détoxifier le foie, qui est surchargé par ces hormones. L’infusion de romarin est un excellent choix dans ce cas.
- Minimiser les effets hémorragiques liés au stérilet.
Contraception naturelle et observation de la fertilité
Le plus idéal serait même d’éviter complètement les contraceptifs ! Est-il possible d’adopter cette approche ? Les méthodes d’observation de la fertilité sont-elles une option sérieuse à considérer ?
Lorsque la femme est prête et consciente des effets de la pilule ou d’autres contraceptifs hormonaux, qui perturbent le fonctionnement naturel de son cycle avec des doses d’œstrogènes et de progestérone synthétiques bien supérieures à celles produites par ses ovaires, j’encourage réellement l’adoption de méthodes naturelles. Non seulement elles permettent de maîtriser sa fertilité, mais elles favorisent également une meilleure connexion et compréhension de son propre corps.
Choix personnel de méthodes naturelles
Pour conclure, en tant qu’adepte, pourriez-vous partager quelle méthode naturelle vous avez adoptée et pourquoi ?
Personnellement, j’utilise le Lady-Comp et j’en suis ravie. Cet appareil, grâce à ses technologies avancées (sonde ultra-sensible, algorithme), offre une fiabilité remarquable. En suivant scrupuleusement les recommandations d’utilisation et d’intégration des données personnelles, il permet une gestion précise et sécurisée des cycles. Bien que les trois premiers mois nécessitent un peu de patience (de nombreux jours peuvent être indiqués comme « oranges », rendant difficile la détermination de la fertilité), c’est le temps nécessaire pour que l’appareil assimile les informations et propose des résultats précis. Enfin, les récents modèles disponibles sont encore plus performants, car ils incluent également le suivi d’un paramètre clé : la glaire cervicale.
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