Mon Cycle Menstruel : Un Récit Personnel
Mon cycle menstruel a débuté le 20 octobre et s’est terminé hier, le 22 novembre. Plutôt que de plonger dans de grandes théories (ce n’est pas mon style habituel), je partage des observations pratiques pour éclaircir le sujet :
Durée du Cycle et Ovulation
Ce cycle a duré 33 jours (plutôt que les 28 habituels). Selon mes observations, mon ovulation a eu lieu autour du jour 20 (au lieu du jour 14), que j’ai identifié comme étant le jour de mon sommet de fertilité, caractérisé par un pic de glaire cervical « blanc d’œuf ». En se basant sur cela, si la date d’ovulation est correcte, la phase folliculaire a duré 19 jours (du jour 1 au jour 19), tandis que la phase lutéale a duré 14 jours (du jour 20 au jour 33).
Focalisation sur la Période Fertile
Il est important de noter que les diagrammes de mon cycle proviennent de l’application Ovuview, que j’apprécie pour sa convivialité. Au-dessus de la courbe de température, vous trouverez la deuxième ligne indiquant les règles et la troisième ligne pour mes observations de glaire cervicale. De plus, l’application permet de partager et d’exporter les cycles facilement (en seulement deux clics). Cependant, il faut être prudent : je l’utilise uniquement comme un carnet de notes. Les interprétations de fertilité (indiquées sur la première ligne) doivent être ignorées et remplacées par les critères que vous avez appris avec votre conseillère ou monitrice. Prenez le temps de vous former !
