Introduction
Récemment, je suis tombé sur un article sur le site Verily, dont le titre pourrait être traduit en français par : « Tu penses que la pilule est ta seule option ? Pense aux méthodes naturelles ! ».
À propos de Verily
Verily est un site américain dédié aux femmes, regroupant mode et lifestyle, et dont je n’ai pas l’intention de faire la publicité. Cependant, j’apprécie leur mantra : « Moins de ce que tu devrais être, plus de ce que tu es ». Leur objectif est d’inspirer les femmes à devenir la meilleure version d’elles-mêmes et à les aider à atteindre cet idéal. À vous de juger si cela fonctionne !
L’Intérêt de l’Article
Leur dernier article, qui a particulièrement retenu mon attention, aborde le sujet des FABM, c’est-à-dire les « Fertility Awareness Based Methods » — un terme souvent mal traduit par « méthodes naturelles de contraception », alors qu’il englobe bien plus : la compréhension de sa fertilité et le style de vie qui en découle. Ils interviewent un médecin d’importance, le Dr Marguerite Duane, directrice de FACTS, un centre de recherche scientifique sur la fertilité et de formation des professionnels de santé sur ce sujet. Je vous recommande vivement de le lire en anglais si vous en avez la possibilité. Sinon, voici quelques points qui m’ont marqué dans leur contenu.
Le Cycle Menstruel Comme Indicateur de Santé
Le cycle menstruel est un précieux indicateur de la santé générale d’une femme.
Les Mythes entourant les Méthodes Naturelles
De nombreuses idées reçues circulent à propos des méthodes naturelles de contraception. Souvent perçues comme compliquées ou désuètes, on pense qu’elles s’adressent uniquement aux femmes souhaitant concevoir ou ayant des cycles réguliers. Certaines les confondent même avec les méthodes de calendrier de l’époque de nos grands-mères. Pourtant, ces pratiques reposent sur plusieurs décennies de recherche scientifique !
Des Fondements Scientifiques
Les méthodes modernes pour détecter les jours fertiles s’appuient sur des observations quotidiennes, et non sur des données historiques basées sur des cycles antérieurs. Les couples qui s’engagent dans ces méthodes constatent souvent la robustesse scientifique qui les soutient.
Communication et Marketing des Méthodes Naturelles
Malheureusement, ces méthodes souffrent d’un manque de promotion efficace, car elles ne rapportent pas autant d’argent que les milliards générés par l’industrie pharmaceutique avec les contraceptifs. De plus, de nombreux médecins ne sont pas suffisamment formés à ces méthodes, car elles ne font pas partie de leur curriculum à l’université.
Les Bienfaits des Observations
Les observations régulières du cycle menstruel aident non seulement les femmes à identifier leurs jours fertiles, mais également à anticiper la survenue de leurs règles, ce qui peut contribuer à éviter les syndromes ou douleurs associés.
Validation par l’Organisation Mondiale de la Santé
L’Organisation Mondiale de la Santé a reconnu que ces méthodes, sans effets secondaires, sont aussi fiables que les pilules contraceptives. Elles sont en outre les seules méthodes véritablement adaptées au « planning familial », car elles peuvent être utilisées tant pour favoriser que pour éviter une grossesse.
Conclusion
Les méthodes naturelles de contraception représentent une alternative viable et scientifique qui mérite d’être davantage connue et reconnue.
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