La glaire cervicale : essentielle pour la fertilité
La glaire cervicale joue un rôle crucial dans la fertilité et il est important de comprendre pourquoi. Lorsque cette glaire est à son meilleur, sa texture ressemble à celle du blanc d’œuf. Cependant, il arrive que, certains jours, ou lorsque l’on débute dans l’observation, on soit hésitant quant à la nature de ce que l’on observe. Des questions sont alors naturelles : est-il question de mes sécrétions ? (ou s’agit-il de sperme, de gel lubrifiant ou même de spermicide utilisé récemment ?) Est-ce de la glaire cervicale ou simplement des sécrétions vaginales ? Et surtout, est-ce fertile ?
Comprendre les sécrétions vaginales
Dans la méthode Billings, on parle de jours « secs ». Cependant, il est important de noter que le vagin est une muqueuse et n’est donc jamais complètement sec. Si l’on introduit un doigt ou si l’on effleure les lèvres intérieures, on ressentira toujours un certain niveau d’humidité, semblable à celle de l’intérieur de notre joue, ce qui est un signe de bonne santé ! Comme la salive ou les larmes, les sécrétions vaginales contribuent à nettoyer en permanence l’intérieur du vagin, éliminant les germes et les cellules mortes en raison du renouvellement constant de la paroi. Cependant, si ces sécrétions ne s’étirent pas entre deux doigts (un roman-photo de la glaire arrive bientôt), ce n’est DEFINITIVEMENT pas de la glaire fertile !
Le fluide lubrifiant durant l’excitation sexuelle
Ce fluide, connu pour apparaître pendant les préliminaires ou l’excitation sexuelle, facilite la pénétration. Également appelé cyprine, il partage certaines caractéristiques avec la glaire fertile : il est glissant, transparent et peut même avoir des propriétés filantes. Cependant, une distinction majeure est que ce fluide disparaît rapidement, une fois l’excitation retombée, et ne reste plus qu’une heure après. Par conséquent, il est conseillé de s’observer à différents moments de la journée, surtout « au repos ».
Reconnaître le sperme et les gels externes
Les fluides externes, comme le sperme ou des gels tels que des spermicides et lubrifiants, peuvent parfois troubler nos observations. Avec le temps, il devient facile de les identifier, surtout si l’on sait si un rapport sexuel a eu lieu dans les dernières 24 heures avant l’observation. Il est également possible de les éliminer plus efficacement en pratiquant des exercices de Kegel pour renforcer notre périnée. Pour ceux qui utilisent des méthodes contraceptives, certaines recommandent d’attendre un jour entre les rapports durant la phase pré-ovulatoire pour éviter que le sperme « de la veille » ne fausse nos observations lors du premier jour de glaire fertile.
Le test du verre d’eau : une méthode infaillible
Pour lever tous les doutes, un test simple et efficace existe : il s’agit du test du verre d’eau. En effet, tous ces fluides mentionnés antérieurement ont un point commun : à la différence de la glaire, ils se dissolvent dans un verre d’eau. Alors, voici l’ultime test : plongez ce que vous avez recueilli dans un verre d’eau. Si ça reste concentré, c’est sans aucun doute de la glaire fertile. En revanche, si cela se dissout, Pas de Doute, ce n’est pas de la glaire fertile.
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