Importance de la Glaire Cervicale pour la Fertilité
La glaire cervicale joue un rôle crucial dans la fertilité. Il est essentiel de reconnaître ses caractéristiques, surtout lorsqu’elle se trouve à son meilleur niveau, ressemblant à du blanc d’œuf. Cependant, à certaines occasions, notamment au début de votre observation, il se peut que vous ne soyez pas certain de ce que vous voyez. Posez-vous les bonnes questions : Est-ce ma glaire cervicale ? Ou s’agit-il de sperme, de gel lubrifiant ou de spermicide utilisé récemment ? En est-ce de la glaire ou d’autres sécrétions vaginales ? Est-ce fertile ?
Comprendre les Pertes Blanches
Dans la méthode Billings, on évoque un jour « sec ». Cependant, il est bon de rappeler que le vagin, étant une muqueuse, n’est jamais totalement sec. En insérant un doigt ou en frôlant les lèvres intérieures, vous remarquerez toujours un certain niveau d’humidité, semblable à celle que l’on ressent à l’intérieur de la joue, ce qui est le signe d’une bonne santé. Tout comme la salive ou les larmes, les sécrétions vaginales servent à nettoyer en permanence l’intérieur du vagin en évacuant les germes ou les cellules mortes. Toutefois, si elles ne s’étirent PAS entre deux doigts, alors ce n’est PAS de la glaire fertile !
Fluide Lubrifiant et Excitation Sexuelle
Ce fluide, souvent connu durant les préliminaires, s’appelle la cyprine. Il facilite la pénétration et ressemble beaucoup à la glaire fertile : il est glissant, transparent et parfois filant. Cependant, il se dissipe rapidement après que l’excitation, qu’elle soit mentale ou physique, ait diminué, généralement dans la première heure. Il est donc conseillé de faire plusieurs observations tout au long de la journée, surtout en étant « au repos ».
Identifiez le Sperme ou les Gels Externes
Les fluides externes, tels que le sperme, peuvent parfois brouiller vos observations. Avec l’expérience, vous apprendrez à les reconnaître facilement, surtout si vous avez eu des rapports sexuels dans les 24 heures précédentes. En outre, pratiquer les exercices de Kegel peut aider à éliminer ces fluides plus rapidement. Pour les méthodes contraceptives, certaines recommandent d’avoir des rapports uniquement un jour sur deux pendant la période pré-ovulatoire afin d’éviter que le sperme antérieur n’influence vos observations sur la glaire fertile.
Le Test du Verre d’Eau : Une Solution Infaillible
Pour dissiper tous vos doutes, un test simple peut vous aider à confirmer vos observations. Tous les fluides mentionnés précédemment, à l’exception de la glaire cervicale, se dissoudront dans un verre d’eau. Voici le test ultime : plongez ce que vous avez recueilli dans un verre d’eau. S’il reste « condensé », il n’y a aucun doute : c’est de la glaire fertile. S’il se dissout, alors, cela ne l’est pas.
