Un Parallèle Insolite avec la Nature
La nuit dernière, j’ai eu l’occasion de revoir Master and Commander. Ce film, que vous avez sans doute vu il y a dix ans ou que vous ne prendrez jamais la peine de découvrir. À moins que vous ne souhaitiez une idée pour ce soir ? C’est une fascinante histoire de combats navals durant les guerres napoléoniennes entre la France et la Grande-Bretagne, se déroulant dans l’Océan Atlantique sud, près du Brésil et de l’Argentine. #AttentionSpoiler. Je vais épargner les détails et en venir au fond du sujet (car oui, il y a un lien avec ce blog, qui l’eût cru ?) : ceux qui ont vu le film se souviennent que la stratégie finale du capitaine anglais consiste à camoufler son vaisseau en l’imitant d’un autre, une astuce qu’il a empruntée à un insecte capable de se déguiser en pièce de bois pour échapper à ses prédateurs. Cela évoque également le domaine de la bionique, qui s’inspire des modèles naturels pour faire avancer les technologies humaines. La nature est incroyablement intelligente et particulièrement efficace. Restons en lien avec elle, observons-la et laissons-nous inspirer !
Observer son Cycle et sa Fertilité
Observer son cycle menstruel et sa fertilité, c’est tout simplement être attentif à la nature, la VÔTRE ! Dans l’intimité, cela signifie faire attention à tous les signes (qu’ils soient subtils ou évidents) que votre corps vous envoie au fil de votre cycle de fertilité. Car il n’y a rien de mystérieux ou de hasardeux là-dedans !
Les Règles : Le Signe Principal
Le premier indicateur infaillible est, bien sûr, les règles. Impossible de les ignorer, et il est essentiel de les anticiper ! Il y a toutefois une différence notable entre simplement « constater » ses règles et les observer en détail, ce qui peut être facilité grâce à l’utilisation d’une coupe menstruelle, par exemple.
Les Signes de la Fertilité
La suite dépend de chaque femme et des signes avec lesquels elle se sent connectée, ainsi que des différentes phases de son cycle et de ses objectifs de vie. Par exemple, celles qui désirent utiliser leurs observations pour déterminer avec précision leurs jours fertiles (environ une semaine par cycle menstruel) doivent être assidues et rigoureuses pour suivre les directives de la « méthode naturelle » qu’elles auront choisie.
Les Observations Intimes
Il y a bien entendu ce qui se passe au niveau des pertes : en complément des règles, il peut être extrêmement pertinent de repérer et de noter des traces de sang (spottings), les sécrétions vaginales et surtout le signe clé de la fertilité : la glaire cervicale. Souvent regroupée sous le terme simpliste et réducteur de « pertes blanches », elle fournit des informations précieuses sur les changements hormonaux avant et après l’ovulation.
L’Influence Quotidienne
Ensuite, il y a toutes les influences sur notre humeur et notre quotidien : notre état d’esprit, notre niveau d’énergie, la libido, l’appétit, les douleurs, l’acné, les cheveux, les rêves… et bien plus encore !
Des Indicateurs Supplémentaires
Celles qui désirent approfondir leur connaissance de leur cycle peuvent suivre des indicateurs supplémentaires : la température basale (à prendre le matin avant de se lever), la position et la consistance du col de l’utérus (ce qui nécessite un examen personnel), ainsi que les tests d’ovulation LH qui mesurent les hormones dans les urines.
Un Sixième Sens
Enfin, nous avons ce que certains pourraient appeler un sixième sens. Parfois, il peut s’agir de votre intuition, ou celle d’une autre personne. J’ai un ami qui m’a confié qu’il sait quand sa femme ovule car il la trouve encore plus belle et désirable cette journée-là ! Incroyable.
Conclusion
Observer son cycle, c’est prêter attention aux signes et aux symptômes qui montrent l’évolution de la fertilité. L’élément essentiel n’est pas simplement les règles, mais plutôt l’événement qui les précède et vers lequel toute notre énergie féminine se dirige : l’ovulation !
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