La montée en popularité de la coupe menstruelle
Dans les discussions au supermarché, lors des pauses café entre collègues, en attendant aux sorties d’école ou dans des groupes Facebook dédiés aux femmes, un sujet fait grand bruit : la coupe menstruelle ! Après le succès des tampons dans les années 30, voici une nouvelle révolution dans le domaine de l’hygiène féminine. Et comme tout un chacun, je désire partager mes réflexions à ce sujet.
Les véritables innovations de la coupe menstruelle
Je ne prétends pas être la première à vous informer de son existence, mais avez-vous réellement saisi la VRAIE innovation qu’apporte la cup ? Certes, elle absorbe le flux menstruel de manière plus confortable (bien que le bon vieux tampax le fasse déjà). Certes, c’est une option réutilisable et donc plus économique et écologique (les serviettes lavables existent depuis des générations). Oui, elle est pratique, en accord avec la nature (mais rappelons que les éponges menstruelles, au nom peu glamour, sont disponibles dans tous les magasins bio). Alors qu’est-ce qui distingue la coupe menstruelle ?
Une nouvelle approche : le recueil du sang menstruel
La vraie différence réside dans le fait que la coupe menstruelle ne fait pas qu’absorber le sang : elle le RECUEILLE.
Cet aspect de recueillement ouvre la voie à l’observation. Au-delà de simplement noter dans son agenda les jours de règles, il est essentiel de se poser d’autres questions : quelle quantité de sang mon cycle produit-il ? Mes règles sont-elles (trop) abondantes ? Quelles sont les caractéristiques du sang (qui n’est pas toujours homogène) ? Quelle est sa texture ? Quelle est sa couleur ? Comment évolue-t-elle au fil des jours ?
Une observation attentive de ses règles
Trop souvent, l’observation de notre cycle se limite à sa régularité et à sa durée. Pourtant, il existe d’autres critères que certaines médecines prennent en compte avec beaucoup plus d’attention que la médecine occidentale, et qui peuvent fournir des indications précieuses sur notre équilibre hormonal.
Je n’ai pas d’expérience personnelle marquante à partager, car mes règles sont relativement « simples ». Je ne suis ni gynécologue (et il n’est peut-être pas judicieux de confier ses soucis intimes là-bas, à moins que vous ne soyez férue de pilules…), ni spécialiste en médecine traditionnelle chinoise, ni naturopathe (bien que certains en connaissent parfaitement la régulation du cycle féminin), donc je m’arrête là et vous encourage à vous informer par vous-mêmes. Cependant, si vous éprouvez des difficultés avec vos règles, sachez que c’est une piste à explorer.
Réflexion sur les irrégularités du cycle
Cette observation concernant les règles abondantes ou douloureuses rejoint fortement ce que je souhaite communiquer à celles qui estiment que leurs cycles sont trop irréguliers pour appliquer des méthodes naturelles. Certaines approches fonctionnent très bien, même en cas de déséquilibre apparent, bien qu’elles puissent considérer trop de jours comme étant fertiles et parfois compliquées à vivre. L’autre option serait la prescription d’une contraception hormonale pour masquer artificiellement le cycle naturel, y compris ses dysfonctionnements ; ou choisir de ne pas rester passive et chercher à corriger ce déséquilibre… qui n’est (dans la plupart des cas) PAS une fatalité !
Enfin, explorer le flux instinctif libre
Pour celles et ceux chez qui tout cela fait sens, et même pour celles qui utilisent leur flux menstruel pour nourrir leurs plantes : l’étape suivante est d’explorer le flux instinctif libre, c’est-à-dire vivre ses règles sans dispositif, sans contraintes !
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